技術 スマートランプ
面白グッズ的なやつ。
スマートランプ
睡眠本をしばしば読むのですが、明るさが睡眠に与える影響というのはかなり言われます。
寝る直前にスマホはよくないとか、日の光を浴びたほうが良いとか。
ということで、寝る前に暗くしたほうが良...
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